Resumen de Movimiento
1.8
km recorridos
2.5
m/s velocidad
92
movimientos
Tu movimiento en pista muestra buena cobertura y velocidad. La biomecánica es generalmente correcta, con algunas áreas específicas para mejorar como la posición de la muñeca.
Guía de Rangos
Ángulos Corporales
Rodilla
Tu ángulo de rodilla está en el rango óptimo, lo que proporciona buena estabilidad y potencia.
Torso
La inclinación de tu torso es correcta, permitiendo un buen equilibrio y transferencia de fuerza.
Codo
El ángulo de tu codo está dentro del rango aceptable, pero podría optimizarse para mayor control.
Muñeca
Tu muñeca está demasiado flexionada durante el golpe, lo que reduce la potencia y control.
Cadera
La posición de tu cadera es correcta, facilitando una buena rotación y transferencia de peso.
Hombro
La rotación de tu hombro es adecuada, pero podría mejorar para optimizar la potencia del golpe.
Mapa de Calor
Análisis de Cobertura
Tu cobertura de pista muestra una buena distribución, con mayor actividad en el lado derecho. Hay oportunidad de mejorar la cobertura en la zona de red del lado izquierdo.
Recomendaciones
Corregir posición de muñeca
Mantén la muñeca más firme durante el golpe, evitando la flexión excesiva. Esto mejorará la potencia y control.
Optimizar rotación de hombro
Aumenta ligeramente la rotación del hombro en los golpes de derecha para generar más potencia desde el cuerpo.
Mejorar cobertura de red izquierda
Trabaja en ejercicios de desplazamiento lateral hacia la izquierda para mejorar tu cobertura en esa zona.