Resumen de Técnica
Nivel Técnico
Avanzado
Tu técnica es generalmente muy buena, con fortalezas notables en golpes de derecha y voleas. Se han identificado 5 áreas de mejora específicas que, una vez corregidas, pueden elevar significativamente tu rendimiento.
Fortalezas Técnicas
Excelente técnica de derecha
Tu golpe de derecha muestra una técnica muy sólida, con buena transferencia de peso y punto de impacto consistente.
Buena posición de preparación
Mantienes una posición de preparación adecuada entre puntos, permitiéndote reaccionar rápidamente a los golpes del oponente.
Voleas precisas
Tus voleas muestran buena técnica, especialmente en términos de precisión y colocación.
Problemas Detectados
Posición de muñeca en el revés
AltaTu muñeca está demasiado flexionada durante el golpe de revés, lo que reduce la potencia y control.
Mantén la muñeca más firme durante el golpe, evitando la flexión excesiva. Practica golpes de revés con la muñeca alineada con el antebrazo.
Posición de pies en el remate
MediaTus pies no están correctamente posicionados durante el remate, afectando tu equilibrio y precisión.
Coloca los pies en posición diagonal a la red, manteniendo una base estable. Practica remates con esta posición para mejorar el equilibrio.
Rotación de cadera insuficiente
MediaNo estás utilizando suficiente rotación de cadera en los golpes de fondo, lo que limita la potencia.
Aumenta la rotación de cadera durante los golpes de fondo, iniciando el movimiento desde las piernas y transfiriendo la energía a través del cuerpo.
Preparación tardía de la raqueta
BajaPreparas la raqueta demasiado tarde en algunos golpes, lo que reduce tu tiempo de reacción y ejecución.
Prepara la raqueta más temprano, llevándola atrás inmediatamente después del golpe anterior para estar listo para el siguiente.
Punto de impacto inconsistente
AltaEl punto de impacto de la pelota en la raqueta varía demasiado, afectando la consistencia de tus golpes.
Practica golpear la pelota siempre en el centro de la raqueta, manteniendo la vista en el punto de impacto durante todo el golpe.
Plan de Mejora
Sesión 1: Corrección de muñeca y punto de impacto
Enfócate en corregir la posición de la muñeca en el revés y mejorar la consistencia del punto de impacto.
Sesión 2: Posicionamiento y rotación
Trabaja en la posición de pies para remates y mejora la rotación de cadera en golpes de fondo.
Sesión 3: Preparación de raqueta
Enfócate en mejorar el timing de la preparación de la raqueta para aumentar tu tiempo de reacción.